Punggung bawah disebut pinggang. Zona ini adalah bagian tulang belakang yang paling banyak memuat. Berikut adalah organ penting tubuh manusia - ginjal. Sakit punggung di daerah ini memang tidak jarang, tapi bagaimana cara menentukan apa artinya jika punggung bagian bawah sakit, dan bagaimana cara mengobati penyakitnya. Diagnosis yang benar, dibuat tepat waktu, tidak hanya dapat mengubah kualitas hidup, tetapi juga menyelamatkannya.
Mengapa punggung bagian bawah sakit: penyebab fisiologis
Statistik mengatakan bahwa setiap detik penduduk dunia menderita sakit punggung. Pada kenyataannya, setiap orang pasti pernah mengalami sedikit ketidaknyamanan. Area peningkatan mobilitas pada seseorang ini terlibat dalam memiringkan, mengangkat, berputar.
Beban pada tulang belakang lumbar tidak berhenti bahkan dalam tidur, jadi 5 tulang belakangnya adalah yang terbesar ukurannya. Penyebab nyeri di punggung bawah dapat memiliki sifat dan tingkat risiko yang berbeda. Rasa sakit dipicu oleh faktor-faktor yang tidak berbahaya dan penyakit serius, termasuk yang berisiko kematian.
Sakit pinggang sebagai gejala penyakit pada wanita dan pria
Punggung sakit di daerah lumbar - cara merawat tubuh dengan benar dalam situasi ini, dan apa yang dikontraindikasikan - akan menentukan diagnosis. Apa yang khas untuk rasa sakit di daerah ini, definisi nama penyakit tergantung, antara lain, pada jenis kelamin pasien.
Bagi wanita, penyebab nyeri dapat berupa:
- Penyakit wanita berkala.
- Peradangan ovarium.
- Trimester ketiga kehamilan.
- Klimaks.
Untuk seks yang lebih kuat, penting untuk mengecualikan penyakit yang terkait dengan masalah kelenjar prostat dan tubulus seminiferus:
- prostatitis.
- Epididimitis.
Proporsi kecemasan terbesar di punggung bawah adalah penyakit "unisex",yang dapat terjadi dalam beberapa hari, tetapi lebih sering mereka datang berkunjung dengan serius dan untuk waktu yang lama:
- Miositis.
- Radikulitis.
- Proses inflamasi di ginjal, batu.
- Sistitis.
- Osteochondrosis.
- Radang sendi.
- Skoliosis.
- Sakit pinggang.
- Burut.
- Tumor tulang belakang.
- Phlebothrombosis.
- Aterosklerosis.
- Radang usus buntu.
- Kolesistitis.
- Kegemukan.
Obesitas adalah salah satu faktor terpenting dalam penyakit tulang belakang.Kelebihan berat badan telah lama bukan merupakan kerugian kosmetik. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, ada sekitar 700 ribu orang di dunia dengan indeks massa tubuh di atas 30.
Dari penyakit yang disebabkan oleh obesitas, 2, 5 juta orang meninggal. setiap tahun, dan kelebihan berat badan adalah alasan utama cepatnya keausan dini jaringan sistem muskuloskeletal, terutama vertebra lumbalis.
Klasifikasi nyeri dan artinya
Punggung sakit di daerah pinggang (yang mungkin tidak jelas sebelum diagnosis yang akurat dibuat) lebih sering pada orang yang tidak aktif. Sifat nyeri akan membantu untuk mengetahui penyebabnya di rumah sebelum mengunjungi dokter. Jika kasusnya jelas, pengobatan dapat dihentikan tanpa berkonsultasi dengan spesialis.
Sensasi nyeri apa yang ada di punggung bawah dan bagaimana memanggilnya dengan benar:
| Jenis rasa sakit | Keterangan |
|---|---|
| sakit parah | Rasa sakit yang tak tertahankan, yang menyebabkan istirahat di tempat tidur, tidak memungkinkan Anda untuk sepenuhnya bekerja dan menangani masalah rumah tangga. |
| Nyeri akut | Kilatan nyeri hebat yang terjadi saat mencoba bergerak, mengubah posisi. |
| sakit sakit | Menarik berkepanjangan, nyeri tumpul, moderat sejauh mungkin. |
| sakit kronis | Perasaan yang tidak hilang sama sekali dalam jangka waktu lebih dari 90 hari dapat diklasifikasikan sebagai permanen, kronis. |
| Nyeri berpindah | Sindrom nyeri yang terasa seperti nyeri di punggung bagian bawah, yang disebabkan oleh masalah pada organ lain di panggul atau sistem pencernaan atau genitourinari. Seorang spesialis akan membantu menentukan lokalisasi rasa sakit. |
sakit parah
Sakit parah tidak selalu merupakan tanda penyakit serius. Sangat sering, penderitaan yang tak tertahankan dan cuti sakit dikaitkan dengan sakit punggung, tempat tidur yang tidak nyaman, atau myositis. Penyakit seperti itu dengan rezim moderat akhirnya hilang. Nyeri dapat disebabkan oleh cedera yang mengganggu keadaan normal otot dan ligamen sehingga menyebabkan kejang otot.
Ada masalah tulang belakang yang lebih serius,menyebabkan rasa sakit yang parah:
- Linu panggul lumbosakral.
- Pecahnya cakram tulang belakang.
- herniasi diskus.
- Radang sendi.
Dengan rasa sakit yang parah, pada awalnya ada baiknya mengunjungi ahli bedah, ahli ortopedi dan ahli saraf.
Secara terpisah, harus dikatakan bahwa rasa sakit yang parah dapat disebabkan oleh pembentukan ganas pada tulang belakang, herpes zoster, proses infeksi pada tulang belakang.
Nyeri akut
Nyeri akut di punggung bagian bawah, membatasi gerakan, tidak memungkinkan Anda untuk dengan tenang berdiri dan menegakkan tubuh - ini adalah sakit pinggang atau, seperti yang mereka katakan dalam kehidupan sehari-hari, sakit punggung. Itu terjadi ketika upaya yang gagal untuk mengangkat beban, ekstensi tajam, peregangan otot. Untuk keluar dari situasi ini, Anda harus berbaring telentang, di tempat tidur dengan kekakuan yang cukup.
Mungkin setelah sebagian besar beban dikeluarkan dari tulang belakang punggung bawah, kejang akan hilang dan rasa sakit akan mereda.Setelah acara seperti itu, istirahat diperlukan, gerakan harus dilakukan dengan hati-hati setidaknya selama seminggu. Dalam kasus yang sulit, Anda perlu menggunakan obat penghilang rasa sakit dan mengunjungi ahli bedah, ahli ortopedi.
sakit sakit
Penyebab utama utama sakit punggung adalah osteochondrosis. Proses destruktif pada jaringan tulang belakang menyebabkan perataan cakram intervertebralis, yang kehilangan cairan dan berhenti membuat kantung udara di antara tulang belakang. Gesekan vertebra terhadap satu sama lain menyebabkan kerusakan mereka.
Gejala osteochondrosis juga:
- hilangnya sensasi;
- mati rasa pada tangan dan kaki;
- kebisingan di telinga;
- penurunan potensi pada pria;
- kehilangan keseimbangan.
Juga, hernia pada diskus intervertebralis - jaringan tulang rawan yang menonjol, spondylosis - pertumbuhan berbentuk paku pada tulang belakang yang menghalangi gerakan mereka, menyebabkan rasa sakit yang menyakitkan.
Nyeri pegal sekunder di daerah pinggang dapat disebabkan oleh:
- menstruasi, keadaan kehamilan pada wanita;
- prostatitis pada pria;
- penyakit pada sistem saluran kemih, pembentukan batu saluran kemih;
- tumor;
- gangguan sistem pencernaan.
Sakit nyeri di punggung bawah menyertai ankylosing spondylitis, yang, jika tidak ditangani tepat waktu, dapat menyebabkan bungkuk tetap. Untuk mengecualikan penyakit ini dan membedakannya dari gejala linu panggul, penting untuk menjalani pemeriksaan yang sesuai.
sakit kronis
Nyeri yang tidak hilang selama lebih dari 3 bulan dianggap kronis.
Bagian terbesar (sekitar 80%) dari masalah ini disebabkan oleh kombinasi proses degeneratifdi tulang belakang dengan cedera otot dan ligamen yang sifatnya berbeda, paling sering rasa sakit dikaitkan dengan tekanan pada akar saraf.
Namun, sampai pemeriksaan lengkap, tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti apa penyebab penyakitnya. Nyeri konstan dapat disebabkan oleh lesi infeksi pada vertebra, proses onkologis, dan sistitis yang lamban.
Terkadang nyeri punggung yang persisten berasal dari psikosomatik, dan spesialis tidak dapat menentukan penyebab yang jelas. Pada saat yang sama, pasien bisa mengalami stres, depresi, dan kemarahan yang kuat selama onset mereka.
Nyeri berpindah
Dengan penyakit organ dalam utama, seseorang mungkin merasakan sakit di daerah pinggang. Bahkan, fokus penyakitnya mungkin di pankreas, usus besar, ginjal.
Jika penyebab rasa sakit tidak jelas, untuk mengecualikan proses inflamasi di area lain, serta formasi onkologis yang berbahaya dan ankylosing spondylitis, perlu menjalani pemeriksaan medis dengan munculnya nyeri punggung awal.
Apa artinya jika nyeri punggung bawah menjalar ke kaki?
Jika nyeri punggung bawah menjalar ke kaki, kanan atau kiri, ini tidak akan memungkinkan diagnosis yang akurat dibuat dengan cepat, karena gejalanya tidak unik.
Situasinya dapat menunjukkan manifestasi penyakit berikut:
- Saraf terjepit (paling sering kita berbicara tentang saraf siatik).
- Peradangan ginjal.
- Penyakit ginekologi pada wanita, seperti radang pelengkap, kista.
Kompresi akar saraf paling sering terjadi sebagai akibat dari osteochondrosis.Penyakit ini disebabkan oleh cedera punggung atau herniasi cakram tulang belakang.
Juga, tekanan serupa disebabkan oleh linu panggul, sakit pinggang: gangguan pada jaringan tulang belakang, seringkali diperumit oleh hipotermia. Nyeri spesifik di kaki sering ditemukan pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Namun, Anda tidak boleh mengaitkan gejala hanya dengan kondisi ini jika sindrom belum hilang sebulan setelah kelahiran.
Dalam kasus apa Anda harus menemui dokter?
Nyeri punggung bawah yang disertai keluarnya darah dari saluran kemih, organ genital menjadi alasan untuk segera mencari pertolongan medis. Juga, jangan menunda kunjungan ke dokter jika rasa sakit meningkat, ada peningkatan suhu tubuh, menggigil.
Saran profesional juga diperlukan untuk kondisi yang kurang mendesak jika:
- nyeri punggung primer tidak mereda selama lebih dari 2-3 hari;
- disertai dengan wabah akut;
- ada ketidakpekaan zona individu, anggota badan;
- mengalami sakit perut tambahan;
- tanda peringatan lainnya.
Bagaimana cara menyembuhkan sakit pinggang?
Sekitar 20% kasus kecacatan di planet ini terkait dengan rasa sakit di daerah pinggang. Beragamnya penyebab sakit punggung tidak memberikan jawaban universal tentang cara dan cara menyembuhkannya.
Pasien di rumah menyalahgunakan obat antiinflamasi nonsteroid, opiat, hanya menghilangkan gejala penyakitnya. Hal ini dapat menyebabkan efek samping yang parah, kerusakan pada ginjal, hati, dan bahkan kematian.
Lebih mudah untuk mencegah penyakit punggung dengan tindakan pencegahan, pemanasan teratur, postur yang tepat dan kasur keras ortopedi. Faktor penting dalam kesehatan sistem muskuloskeletal adalah diet seimbang.
Dengan penyakit muskuloskeletal punggung yang dimanifestasikan, rekomendasi umum:
- aktivitas fisik tanpa angkat berat dan gerakan tiba-tiba;
- peningkatan aliran darah di area nyeri tanpa adanya pembengkakan dan peradangan;
- tempat tidur yang "benar".
- postur lurus.
Perawatan obat
Punggung sakit di daerah pinggang (hanya seorang profesional yang dapat memutuskan bagaimana mengobatinya tanpa membahayakan kesehatan) seringkali setelah hipotermia. Saat ini, apotek menawarkan berbagai macam obat untuk aplikasi eksternal, pemberian oral, injeksi intramuskular dan bahkan di tulang belakang.
Untuk pengobatan sendiri penyakit yang sama sekali baru, hanya satu dosis anestesi yang cocok untuk pasien, memungkinkan mereka untuk "hidup" sampai kunjungan ke kantor dokter. Kekambuhan penyakit yang sebelumnya diketahui memungkinkan penggunaan metode pengobatan yang terbukti, tetapi membutuhkan kehati-hatian dan tidak mentolerir kesombongan.
Salep dan gel: nama obat, instruksi
Untuk pengobatan sakit punggung, khususnya di punggung bawah, setelah menyingkirkan peradanganpenyakit organ dalam dan tumor menerapkan kompleks untuk penggunaan luar:
- Obat iritan.Meningkatkan sirkulasi darah, menghangatkan daerah pinggang, meredakan peradangan. Ini digunakan untuk sakit pinggang, myositis, ketegangan otot, cedera, aktivitas fisik yang berlebihan.
- Obat anti inflamasi non steroid.Mereka menghilangkan sindrom nyeri dengan baik, memberikan efek yang baik dengan nyeri berkala pada wanita, hipotermia, radikulitis, kompresi akar saraf.
Penggunaan dana hanya dimungkinkan setelah mempelajari selebaran. Penting untuk menganalisis bagian kontraindikasi dan efek samping dengan hati-hati. Misalnya, salep apa pun yang didasarkan pada zat dari kelompok turunan asam fenilasetat dilarang digunakan selama menyusui dan kehamilan.
Persiapan injeksi
Untuk meresepkan obat dalam ampul, perlu menjalani pemeriksaan lengkap, termasuk tes darah dan urin dasar. Ini akan memungkinkan Anda untuk mendiagnosis penyebab rasa sakit dengan benar dan mengidentifikasi kemungkinan kontraindikasi.
- Dengan hernia, blokade obat paling sering diresepkan. Ini memungkinkan tidak hanya untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi juga untuk mengendurkan akar saraf yang terjepit. Manipulasi untuk memasukkan obat ke dalam zona tulang belakang memiliki tingkat kerumitan dan risiko yang tinggi, mereka dilakukan secara eksklusif oleh seorang spesialis. Suntikan di luar target dapat membatasi kemampuan pasien untuk bergerak.
- Rasa sakit yang parah menimbulkan resep suntikan yang disebut "troychatka". Kombinasi alkaloid opium, diphenhydramine dan metamizole sodium efektif meredakan nyeri, kejang, dan memiliki efek sedatif.
- Peradangan di area masalah dihilangkan dengan suntikan obat antiinflamasi nonsteroid.
Secara efektif memberikan suntikan pereda nyeri dari vitamin kelompok B. Obat ini mengembalikan saraf yang rusak, meningkatkan metabolisme, tetapi dengan rasa sakit yang berlangsung lama mereka memiliki hasil yang moderat.
Latihan fisik dan latihan
Aktivitas yang ideal untuk seseorang dengan masalah punggung adalah berenang. Otot diperkuat, mengalami beban ringan, sedangkan tulang belakang dibebaskan dari beban berat badan. Kolam renang dapat diakses oleh orang gemuk dengan mobilitas terbatas.
Secara umum, gerakan tiba-tiba tidak dianjurkan untuk sakit punggung, tetapi ada tujuannya: memperkuat otot-otot punggung, menurunkan berat badan, dan meningkatkan sirkulasi darah di jaringan. Direkomendasikan yoga, Pilates, mengunjungi gym di bawah pengawasan pelatih.
Pijat
Penunjukan pijat biasanya terjadi bersamaan dengan rekomendasi terapi fisik.
Perawatan pijat akan membantu jika:
- sakit pinggang;
- osteochondrosis;
- artrosis;
- radikulitis;
- linu panggul;
- miositis.
Pijat tidak dapat diterima untuk dugaan radang usus buntu, radang pelengkap dan tumor.
Rekomendasi untuk melakukan prosedur pijat adalah sebagai berikut:
- Saat melakukan manipulasi, perlu menggunakan minyak atau krim untuk meluncur.
- Biasanya gerakan dilakukan dari bokong ke arah leher.
- Anda tidak dapat memberikan tekanan langsung pada tulang belakang, pada tulang belakang yang jatuh.
- Setelah dipijat, penting untuk mengenakan pakaian hangat, duduk dengan tenang, dan tidak langsung keluar ke udara dingin.
Prosedur pijat diindikasikan untuk krepatura, keseleo olahraga. Namun, pemijatan yang dilakukan secara tidak tepat dapat memperburuk kondisi pasien, sehingga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis.
Pemanasan dan krioterapi
Untuk menghilangkan sakit punggung, dua jenis prosedur yang berlawanan arti digunakan, yang anehnya menyebabkan efek yang sama.
Cryotherapy dapat dilakukan di rumah dengan menggunakan es batu. Vasokonstriksi, pereda kejang, pereda nyeri hingga mati rasa adalah kekuatan dari teknik ini.
Harus diingat bahwa cryotherapy dengan es atau nitrogen cair dikontraindikasikan pada:
- pukulan sebelumnya;
- infark miokard;
- peningkatan tekanan.
Prosedur pemanasan harus disetujui oleh dokter. Tidak dapat diterima untuk memanaskan jaringan punggung yang bengkak, bengkak, dan memerah. Juga, panas dikontraindikasikan pada stadium akut osteoartritis, dengan penyakit pada organ dalam. Untuk pemanasan, kunjungi sauna, mandi, gunakan aplikasi parafin, merica.
Obat tradisional
Sakit pinggang di daerah pinggang? Obat tradisional akan memberi tahu Anda cara merawat punggung Anda. Tetapi metodenya hanya dapat diterapkan setelah diagnosis dan konsultasi dengan dokter. Untuk radang ginjal, radang usus buntu, dan kondisi lain yang memerlukan perawatan darurat, pemanasan dengan sabuk bulu anjing tidak hanya tidak membawa efek apa pun, tetapi juga dapat membahayakan secara serius.
Jadi, jika ada keyakinan bahwa rasa sakit itu disebabkan oleh linu panggul, myositis, lumbago, prosedur populer berikut ini akan memberikan hasil dan kelegaan yang sangat baik:
- Plester mustard.Sempurna menghilangkan rasa sakit, meningkatkan sirkulasi darah. Untuk penggunaan, produk dibasahi dengan air hangat dan dioleskan ke area yang bermasalah. Waktu penggunaan bersifat individual, tergantung pada toleransi pembakaran. Setelah melepas plester mustard, kulit dilumasi dengan krim yang menenangkan, daerah pinggang dihangatkan dengan sabuk wol alami.
- Kompres.Untuk membuat aliran darah ke area masalah, lobak parut, lobak, bawang putih biasanya digunakan. Ini memungkinkan Anda untuk menenangkan rasa sakit dan meredakan peradangan. Kain tipis dililitkan di atas zat aktif, lalu kain wol, dan bagian atasnya ditutup rapat dengan polietilen.
- Gosokan.Untuk menggosok, tincture alkohol dari tanaman yang bermanfaat digunakan: kayu putih, burdock, burdock. Gosok dengan kuat, menghangatkan permukaan, meningkatkan aliran darah.
Kehadiran tumor dan keadaan kehamilan pasti tidak memungkinkan manipulasi di atas. Serta masalah ginekologis yang serius pada wanita. Terlepas dari penggunaan kekuatan alam, tidak semua metode tradisional dapat diterapkan dengan ceroboh.
Pencegahan nyeri pinggang terkait usia
Jauh lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada mengobati konsekuensinya. Untuk kesehatan punggung bagian bawah, penting untuk makan makanan yang seimbang, olahraga harian sedikit aktivitas fisik.
- Pengisian harus dengan peregangan awal dan beban sedang, hindari gerakan tiba-tiba.
- Penolakan kebiasaan buruk juga akan di timbangan dari sisi kesehatan punggung bawah. Merokok memperburuk kesehatan pembuluh darah, mengurangi kualitas sirkulasi darah dan pasokan jaringan dengan zat-zat bermanfaat.
- Penting untuk menghabiskan waktu di udara segar, tulang dan tulang rawan yang kuat sangat penting untuk vitamin D "sinar matahari".
- Kesehatan punggung membutuhkan postur yang rata dan indah, sementara bungkuk dan skoliosis menggantikan dan meningkatkan tekanan pada tulang belakang.
- Kasur untuk tidur harus rata dan keras, dan posisi optimal untuk istirahat malam adalah berbaring telentang.
- Mengenakan sepatu hak tinggi oleh wanita meningkatkan ketegangan di daerah pinggang. Tinggi tumit ideal untuk punggung tidak boleh lebih dari 5 cm.
Sebelum Anda mengobati sendiri punggung Anda, jika sakit di daerah pinggang untuk pertama kalinya, cobalah untuk berkonsultasi secara langsung dengan spesialis. Sulit untuk melebih-lebihkan pemeriksaan dokter yang sebenarnya, studi tentang riwayat pasien, bahkan jika kondisinya tidak memerlukan perhatian medis segera.